(2016年初稿，2022年修正)
採光與通風常常是一體兩面，通風好的，開窗面積大，相對陽光進屋量也大，不過也有通風好採光不好的，例如陽光被對面大樓擋住，或者是只有前後採光的狹長型街屋。
姥姥平常看書最討厭的，就是翻到最後一頁才發現整本書都沒有我想看的。關於採光，因為會涉及到外牆變更，姥姥不想浪費大家時間，不必看下去的我先說。
- 你家有非常盡心盡力的管委會，而且規定不能變更大樓外觀者。
- 你家對面有大樓會擋到陽光，而你無力叫公家單位去拆那棟大樓者。
- 你家外牆已確定是結構承重牆，不能敲、不能拆、不能開孔者。（不知如何判斷者，可看這篇）
以上族群麻煩跳過這章，那還沒有買房子的人則可參考，千萬別買這種無力回天的房子。
好，其他人都好商量，什麼爛採光的房子都可經由裝潢妙手回春。
Point 1│加大開窗面積，但要做隔熱
第一步，當然就是加大進屋的陽光量。所以外牆的開窗面積要夠大，採光才會好。窗體面積不大的，可以切外牆將窗擴大(前提是不影響結構安全)。
但你別看陽光長得高富帥，就跟它上床。光也有分好光跟壞光；西曬的陽光就要小心，它屬於壞光，大量西曬光進屋就像引狼入室，會熱死人；若採光足夠的話，儘量西面不要開窗，或開小窗即可。
但有時人在江湖，身不由己。姥姥能體諒要嫁給壞男人的無奈，若真的要在西曬面要開大窗者，請務必再看一下隔熱系列文章。
Point 2│用透光建材，延伸光照距離
第二步，是讓陽光進屋後，照得遠一點。一個家當中若有暗房，就是照不到光的空間，或者是像老社區常見的長型街屋，全家只有前後兩面採光，房子又長達6米，中間當然很難有採光，這時都只好向隔壁房借光。借光大多用以下的方法：
1.少隔間。減少實牆阻擋了光。
2.以玻璃等透光建材當隔間牆。不過光透入的同時，你的隱私也沒啦。通常會加裝掛簾，若有需要獨處或做見不得人的事時，可以放下簾子擋擋光。
Point 3│暗房可當儲藏室或廁所
沒錢的我們非常有機會買到採光不是很好的房子，有時一切都改善了，家裡就是有地方曬不到太陽，這時可把暗房(在此指沒有窗、採光不良的房間)規劃成儲藏室或廁所等格局。這些空間不用到光，也不常去，自然暗暗的就好。
除了做儲藏室或廁所以外，臥室也能當暗房嗎？嗯，請看這篇的討論。
Point 4│塗白色油漆
若真的預算有限，無法敲牆，要讓空間看起來再明亮一點，好像只有用白色油漆的方法。白色可讓空間「看起來輕盈」，儘量選純白，但能不能變明亮，就真的看每個人的感受不同。另外，塗料中有一款「加倍亮」塗料（但不確定現在還沒有產），產品說明中有加大光線反射能力，姥姥沒試過，不知效果如何。不過通常塗料的亮在經過幾年的塵埃洗禮後，都會沒那麼亮。(2015年補充)
Point 5│把採光最佳處劃給核心區
採光最好的地方，當然就是給核心區。因為人在自然光的環境中，心情就會好好，讓人想賴著不走，家人就「自然而然」會待在核心區。身為家庭主婦的我們就不必天天對小孩喊：「你在房間裡幹什麼啦？為什麼不出來？功課寫了沒？出來吃飯啦！」罵小孩的次數少了，我想小孩就會認為我們是全世界最像天使的媽媽了，這，不是白白賺到了嗎？
那如果是外牆無法改動，而室內裝修能改的也改了，牆也換了白漆，還是不行，像網友Huichi Lee 說她家白天中午12點沒開燈=半夜1點，還是得在白天開燈，那只有最後一個建議：就把電燈泡改成t5或led，朝省電的方向進行…..
F01 各式玻璃比一比
*1才約等於30X30公分
資料來源：B&Q 2009年
（原文發表於2013年）
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