我的居心地

姥姥前陣子都在寫工法的文章，很久沒寫我家了，我想今天就寫點關於安頓「心」的方法，就是在家裡找個地方給自己的心住，或許不到一坪，沒關係，有窗沒窗也不重要，夠容身就好。我真的覺得買房子其實買的就是這塊小地方，它會給心一個力量，讓我們即使反叛了整個世界，或者倒過來，是世界遺棄了我們，so what，我們仍能好好地活著。

「給心一個地方」是大家在居家設計時常忽略掉的東西。幹麼要給心一個地方呢?因為在那裡，我們可以看到自己的心真正在想什麼。

姥姥知道，現代人難為，忙工作忙家庭，繳完房貸還有小孩貸，聽到「要觀看自己的心」，表面上會感動個兩三秒鐘，一轉頭，大概就又回到原來的日子了，繼續繳房貸繳小孩貸，忙工作忙家庭。

我也曾經以為觀看自心，是六祖慧能那種厲害的角色才辦得到，但實際去做了後，才發現並沒有那麼難。

姥姥很喜歡于丹這位國學超女，她有段話，姥姥附於下， 引用自《經典，可以這樣讀》

「哪些人敢說看見自己的內心呢?我們每天忙碌，讓我們根本沒有時間看自己心靈所在。我們看的是他人的標準，我們會和同事比，薪水是否比他高，跟同學比，現在的住房是否比他大；拿自己的孩子跟別的孩子比，分數考的好不好，我們做完所有跟他人的比較之後，我們的心何在?我們還能夠看見自己的心嗎?」

姥姥也覺得，活了一大把歲數後，最可悲的地方，就是還要靠別人來肯定自己。不過，姥姥練功練了個20載，想要徹底擺脫掉「主流社會價值觀」還真是不容易，比練降龍18掌還難。

還好，有一個方法可以讓自己變強大，這個方法，就是「讓心靜下來」。

心只有在靜下來後，才能看見自己。 當我們看見自己時，就能回歸到自己原本的想法，強化自己的力量，去抵抗社會或旁人那些無聊的比較，去抵抗那些多數人認定的成功、忠貞、美好的人生，以一己之力去背叛一整個世代。

居心地，就是幫助自己的心安靜下來的地方。我們不必再跑到山上海邊或日本京都去，其實，這樣的清靜地就在自己家中。姥姥最早是在禪修的書上看到，後來也在日本設計師中村好文的書上看到類似的概念，日文叫「居心地」，倒頂傳神。（ps.後來有網友指正日本的居心地不是指地方，而是指感覺。」

「居心地」可以是張椅子，可以是沙發一角，也可以是塊面窗的窗台，或面壁的1平方米大地板，甚至，沒放水的浴缸，只要能坐下來的地方即可，這樣才待得久，但最好不要是床，以免一到這空間就想睡，也最好是個可以獨處的地方。

我自己是以陽台為居心地，若是下雨天，就改到起居室的禪床上，面向窗。一早，就在居心地打坐，在小小的天地中，看著我自己，看著念頭升起，看著憤怒煩惱，也看著快樂幸福。只要看著念頭就好，把心穩下來，不必想太多，也不必叫自己什麼都不必想，念頭來了，就讓它來，重點是，看著自己在想什就好，但不必跟著念頭想下去。

姥姥沒信教，我不是修禪，不是高僧，且等會還要送小孩上學，只要看著自己就好，想著把心安住。時間也不必久，我常常只坐10分鐘，等到自己的心可以平靜下來一兩分鐘，就可起身，有時也坐的久一點，可以到1個小時。

空間要乾淨，不能太雜亂，不然，心就定不下來。不必特意做什麼，不想打坐，就看書、喝茶，要嘛發呆，也不會有人制止你，但姥姥覺得靜坐，心靜下來的感覺，真的很美好，有一種無限的開闊感，很推薦大家做做看。

這專屬自己的角落，無關親情。就算家中有數10人，人還是要面對自己的孤獨。人生就是這樣，不論有多親的愛人或親人、好友，他們可以一起幫忙罵你老公或老闆，但有些事，還是得靠自己跟自己協商，例如想過怎樣的人生，例如要不要跟那個已婚男人在一起，例如要不要辭掉年薪百萬的工作去當海盜，例如選擇浪蕩一生或養一個小孩。

把心撫平後，心會跟妳講答案，未來的路子不一定就此好過，但至少甘願一點。

（原文發表於2011年12月）

以下為網友留言

another zoe

真感動！

每次做人生中的重要決定時，無論如何徬徨無助，無論旁人如何地給好多意見，很幸運地，最後我的心也都會告訴我答案，可能只是恰巧坐在很像1Q84的溜滑梯上，或是坐在剛好會有微風吹入的窗前，心裡就會咕嚕咕嚕地冒出泡泡，答案就會出現。

的確，家不是另一個比較的戰場，比較裝潢，比較預算，比較style，比較階級，家是心的家！

新家也快完成了，還好也有堅持留下幾個可以找回心的位置。

姥姥

Zoe：妳講得真好，家不是另一個比較的戰場，

知道這塊土地上還有許多與我想法相近的人，就覺得開心。看來妳也喜歡村上，在溜
滑梯上，看著第二個月亮。