我本身其實非常怕冷，手腳在冬天都是冰的，指甲會變到紫色的地步。所以對冷，我也曾嘗試過幾種抗冷方式（在沒有開暖氣的情狀下）
1。窗戶要用等級2的氣密窗。
市面上通常叫氣密窗的不一定有氣密功能，叫隔音窗的不一定有隔音功能。窗的檢測項目中有個氣密性，就是防風進來與出去的能力，根據CNS3092的標準，氣密是在25KGF/m2預壓後，壓力維持在1KGF/m2一小時，看窗戶會「漏氣」（m3/hr.m2)多少，可分30以上、30、8、2，四個等級，等級2最好。
看到囉，30的也能叫氣密窗，但防漏風的效能與等級2的就有差。一般常見的工程窗898或1098型的，三種等級都有，大部分是8等級。（應該也有那種沒通過氣密也叫氣密的吧）
所以建議窗戶用等級2的，這樣就比較不會有冷風透進來。
那有人會擔心，窗戶都關著室內空氣不好，嗯，可在朝南的窗開一條縫，或睡覺時，在廚房客廳等遠離臥室等處開窗，就可解決這問題。房間門通常沒有氣密性，所以還是可換到氣的。
2。棉被，小心太透氣的會冷。
羽絨被是網路上大家口碑都不錯的樣子，拍謝，這個我沒試過，因為家裡的被子我已蓋不完了，所以有經驗的網友們，可以跟我說一下嗎？（有關棉被的各種特色，也是眾多網友幫忙提供了意見與使用心得，姥姥統整在這篇文章，想選擇怎麼買的，請前往）
我試過羊毛被、蠶絲被、古早的百斤棉被。都很暖，但都有些小問題。
百斤被很暖，有時也覺得被壓得很有安全感（嗯，看來我有被虐待的傾向），但半夜時常被熱醒。
羊毛被也暖，但比蠶絲被沉點，為什麼我後來不喜歡它，可能是沉的關係吧（那看來，我又沒有sm的傾向了）。
蠶絲被很輕，也暖（沒有羊毛被暖），但會透氣的被子會被灌冷空氣進來，這很麻煩，明明是暖的，但還是有絲絲冷意進來，就還是會冷。解決方式是，很冷時，我蓋兩層，因蠶絲被超輕的，再加薄的大罩，剛好。
3。自己蓋一條棉被，不要共蓋。
共蓋會被搶走棉被，雖然一開始可取暖，但睡到半夜，我們個小的通常會搶輸個大的。
4。不要穿太多。
小時候我以為穿越多睡才暖，錯了；睡覺時最多穿薄薄的棉T就好，要讓身體的熱散出來，然後棉被擋住熱，睡覺才會暖。若你穿很多，反而體熱散不出來，睡覺反而會冷。也不能穿發熱衣睡，是同樣的道理，穿棉T最好，不穿也行。
5。睡前可洗澡或泡腳。
手腳冰冷的我，冬天都會泡澡，或者泡腳後才去睡。那時身子暖暖的，比較好睡。不然手腳冰冷會很難睡。
6。多運動。
身體有練有差，就算沒練出人魚線，至少會比較不怕冷。
7。別怕小孩凍著。
我常在街頭上看到穿短袖的外國人，這就證明了，「小時候能耐冷的，長大後就能耐冷。」所以請各位媽媽桑儘量教小男生用同一牌牙膏，這樣日後就易養成「從一而終」的個性（哈，我亂扯的）
台灣小孩都穿太多了，從小穿太多，當然長大容易怕冷。小蹄在我老公的嚴格看守訓練下（因為以前阿媽會要求多穿點），現在是我家衣服穿最少的，這真的不錯，光衣服錢也可省下不少。
8。有老人家者。
請老人家泡澡，穿襪子，早晚要做暖身操10分鐘，早晚要喝熱湯，這樣也可度過寒冬。
關於房間色調
藍或白都屬冷色調，冬天會感覺更冷，但這也只是感覺而已，其實晚上是沒差的，你也看不到色調；但白天時會看到，可以用黃燈，增加暖度。但色調終究只是視覺上的，沒有實際溫度的差異。
以下為網友留言
美美芸 於 Dec 20, 2013 留言
Sally 於 Dec 20, 2013 留言
我嬸嬸說裝冷暖超好用 叫我一定要裝
是說他住在高雄 用的時間很短 也不太冷p.s 被被我也都搶贏 用捲的
Sally 於 Dec 20, 2013 留言
對了 姥姥你有試過舖毛毯嗎? 我女兒不愛蓋被子 所以我會鋪毛毯 真的比較暖
Sally,我再去試試看，謝謝妳的建言。
aki 於 Dec 20, 2013 留言
第六點寫的好笑又實用。
覺得姥姥的部落格好實用，有實用的建議也有美美的參考圖片，真是相見恨晚。
如果早點啟發居家裝潢與佈置的竅門，也不會結婚時或入新居時，
只知去傢俱店那看整組的床組或沙發組，反而佔空間又失去美感。
人都是需要學習的，相信未來的日子能點點滴滴改變。
k 於 Dec 20, 2013 留言
因最近也在思考要不要添電暖器,上mobile01查一下
http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=168&t=1353338&p=1
已有些討論,暖氣比冷氣比電暖器還要省,謹供姥姥參考: )也因姥姥這篇文,提醒自己要節制點,不要傷害地球,謝謝!
周末愉快!
板主回覆:
k，我去看了你附的那篇文章，嗯，不知該怎麼說好，網友的評論有時容易混淆，你去看大金的產品說明，不太一樣http://shopping.pchome.com.tw/?mod=item&func=exhibit&IT_NO=DPAF1D-A64306678；
中間有提到cop,就是能源使用效率，數字愈高愈好，冷暖一比，當然是冷氣的效率比較好；所以我不知01上的網友是拿什麼數據在說暖氣比冷氣效率好。。。
另外，省不省電不只看能源效率，但也要看「使用多少電量」與「使用多少時間」，吹風機一用就是10A左右，小型冷氣運轉時可能只需3A，但前者只用3分鐘，後者要用10小時，總電量就不同了；這才是我在乎的。
暖氣很舒適，又「操作方便」，只要食指一按，就有暖氣或20度的舒適感出來，人，都是喜歡舒適的環境，再加上台灣電便宜，很快地，就可能從只開半小時的，變成開3小時，最後是整夜開10小時，理由很多，像怕小孩凍著，怕自已睡不好等，但用電量就會同步上升，在缺電的台灣是不適合的。但01上的文章有些也是業者請寫手亂寫的，我想也不用太再意。謝謝你的建議，加法蘭絨的床單應很暖^^。。。。
路人甲 於 Dec 22, 2013 留言
廠商如果誤導消費者，認為暖氣比冷氣省電，那有問題，但是在同樣的暖房條件下，暖氣絕對比電暖器省電，這點是毋庸置疑的台灣確實平常沒冷到會下雪，但台灣建商一般室內都鋪瓷磚或拋光石英磚，夏天是清涼的很，冬天可就很冰了，真的要保暖，鋪木地板吧，自己的經驗是差了2~4度的室溫，很不錯，但大家愛的超耐磨不是真木皮我就不知道效果了。很多溫帶區域也不下雪，但是還是會裝冷暖氣，像長江流域的上海，濕度跟台灣差不多(靠海)，溫度平均低十度，冷起來比北京的乾冷還凍，甚至加拿大人都嫌凍。版主說的會下雪的地方，基本上是不裝冷暖氣的，因為”不夠暖”，那些區域冷氣跟暖氣是分開安裝的，北京新的建案裝的是地暖，時間一到就統一集中供暖整個冬天，歐美北部裝的是壓縮機式的中央暖氣系統。台灣寒流來時，有時候也是很凍，價差如果沒差很多一次裝個冷暖，除了南部，基本上北部每年都
用得到。尤其是寒流又遇到重感冒時，更可以感受到它的好，因為空氣是很舒適的溫度，不會因為
冷空氣加重症狀。
板主回覆:
濕冷的確比乾冷還凍，我知。電暖器可能也會比暖氣耗電，我知（寫在第二篇文章裡）。暖氣有其好處，我也知。其實，我知道我這篇文章應是太清教徒式了，但有時，是選擇的問題。
我的想法，就是像第二篇的討論那樣，純粹是怕太方便的家電，會造成不必要的浪費。現在很多人是夏天穿外套，是冷氣開太強；
像我們都覺得南部應該更不需要裝暖氣，但你可以看第一則留言，就是有高雄鄉親仍覺得有需要；需要是被創造出來的，尤其會被商業模式創造出來。我只是想減緩這速度。ps.最近剛好在研究大陸的地暖與供暖系統
路人 於 Dec 23, 2013 留言：
您好：老人家冬天泡澡可能會有點危險，因為對心血管不好的人，泡澡容易導致心肌梗塞或中風。
路人甲 於 Dec 25, 2013 留言：
大陸的地暖其實很耗電(如果是用電加熱)，我在那裏的同事一個月的電費就是2000人民幣，超嚇人的。但是安裝費不貴，熱水管式我同事裝三房兩廳的房子，是2萬人民幣打死，台灣目前有廠商引進，超貴。地暖有分熱水管跟電熱管兩種，熱水那種只有全開跟全關，電熱的可以開局部房間。
地暖的缺點是升溫降溫要很久，不可以開開關關，反而耗電。
(不論是地暖和中央空調，都不可以開開關關…這是基本知識，很多台灣人出國因為不知道這點，在國外的冬天第一次收到帳單會嚇死)集中供暖的地方在北方，那邊的地暖不用電加熱鍋爐的，講究的建案連浴室地板都有裝。冬天會定一天開，到了春天定一天關。除了地暖，電熱片(葉片式)也很普遍，特別是老房子沒辦法裝地暖的，但不是我們那種1500W小小台的，是國外整片裝在窗台下的那種，有專用的獨立回路，W數很高。大陸的建築法規有規定北方是一定要裝暖氣的。
PS. 其實全熱交換機是好物，台灣的辦公大樓標配中央空調+全熱交換，冬天室溫基本上都常保20度以上(開冷氣模式)，比一般住家舒服。住辦合一那種通常沒有配備，單裝分離市的狀況下，冬天室內蠻冷的。
板主回覆:
路人甲，我剛好現在在寫大陸的地暖，根據我查到的資料，6坪左右的空間，地暖220v需要1200W，電流量是約5.45A;; 冷氣6坪照大金的使用功率，這台DAIKIN 5-7坪《變頻冷暖》分離式空調FTXS30GVLT8_RXS30GVLT8，需要1290W，最大電流是6.3A（暖氣使用的電量比冷氣大）；兩者使用的用電量好像沒什麼差。所以地暖會有很高的電費，可能就是因為使用時間的問題，地暖通常不關的。以下是大金的資料，給你參考
室內機
尺寸 283*800*195mm
重量 9kg
能力 3270kcal/h(最大)
電源 220v
運轉電流 6.3A(最大)
消耗功率 300-1290w
COP值(EER) 4.02-2.53(kcal/h)
面板顏色 白色
風扇速度 五段速度，靜音及自動
音量(高/低/靜音) 39/26/23dB
外殼顏色 象牙白
小玉 於 Jan 6, 2014 留言：
您好：
提供我們目前的方式，我們冬天是用電毯，
睡覺前先開了電毯熱被子，進被窩睡覺前就把電毯關掉，
這樣被子就暖呼呼的了，也可以很好入睡。
電毯建議不要用整夜的，不然會被熱醒，
我朋友就是這樣。
UNOLEE 於 Feb 21, 2014 留言
對，沒錯。反核就要從省電做起！
姥姥我愛你。
這句話最好別讓我老公聽到，哈哈
若您覺得文章寫得還可以，想送束花或買隻雕給小院，可按此贊助，謝謝您讓我們能走更遠的路，期待山水有相逢，小院拜謝。
台灣小孩都穿太多了，從小穿太多，當然長大容易怕冷。 +1
附註..我個子小,但我被被都有搶贏..^^..
美美芸，快，教我，妳是怎麼搶贏的。。。